無印良品のお菓子「きなこ玉」をご存知でしょうか？
やみつきになる、食べ出すと止まらない、気がついたらなくなっていたという方がたくさんいらっしゃるようです。
きなこを使ったお菓子と言えば、おはぎや白玉団子にかけるイメージですが……。
やみつきになるって一体どんなお菓子か気になりますね。
きなこ玉とは
きなこ玉とは水あめ、砂糖を煮詰めて、きなこを混ぜ柔らかく練り上げたお菓子です。
棒状に伸ばしてカットした形をしています。
甘過ぎないので飽きずに、食べてしまうのかもしれません。
昔ながらの懐かしい味は、たまに食べたくなるものです。
素材がシンプルで体にも優しい感じが良いですね。
凝ったお菓子ももちろん美味しく満足するものですが、たまに焼き芋や黒糖を口に入れた時の素朴さも良いなと言う感じは、みなさまにも有ると思います。
購入しやすい価格も魅力
きなこ玉はお値段が、税込で¥99と言ううれしい価格です。
ケーキなどは1個が¥700以上のものもあり、家族が多いと考えてしまうこともありますが、これは良いですね。
きなこは体にも良さそうなところに魅力を感じます。
きなこについて調べてみました。
きなこは必要な栄養がいっぱい
きなこは大豆をいり皮を取り除き挽いた粉で、加熱により香ばしい香りになっています。
語源は［黄なる粉」で、黄な粉とも書くそうです。
青大豆が原料であれば淡緑色でこれは「青きなこ」とか「うぐいすきなこ」と呼ばれています。
ビタミンC以外の栄養はすべて含んでおり、良質のタンパク質、食物繊維が豊富。
女性にはうれしいイソフラボンも含まれています。
イソフラボンとは大豆に含まれる天然成分で、更年期障害抑制、骨粗しょう症予防、美肌効果などに良いと言われています。
1日に40-50mg取ると良いとされており、大さじ1杯で約16mgのイソフラボンが含まれているので、大さじ2杯ほど取り入れるのが良さそうです。
毎日取るようにしたいものですね。
ミルクやヨーグルトと一緒に
ヨーグルト 100mlに大さじ2杯のきなこや、ミルク 200mlに大さじ2杯のきなこを混ぜるだけなら簡単にお手軽に取り入れる事ができますよ。
スムージーに入れるのも良いですね。
お好きな組合せを見つけてみられてはいかがでしょう。
栄養をきなこからもっと取り入れよう
無印良品の「きなこ玉」というお菓子が人気。
甘過ぎず、懐かしいお味、止まらない美味しさと評判。
水あめ、砂糖、きなこで作られている。
価格は税込で¥99。
きなこはビタミンC以外の栄養素をすべて含んでいる。
毎日大さじ2杯ほど取り入れるのが良い。
栄養豊富なきなこを使用した「きなこ玉」は、価格も体にも優しいうれしいお菓子です。
おやつを頂くなら、きなこ玉やきなこを利用して、美味しく健康に過ごせたらステキですね。